おはようございます!
いつもご覧頂きありがとうございます!
ネギの内側に含まれるヌルが
インフルエンザや風邪を予防してくれるのです。
ヌルにはIgA、マクロファージ、ナチュラルキラー細胞の
免疫三銃士の力をパワーアップさせる働きがあるのです。
ヌルが含まれているのは
ネギの中でも青い部分で
ヌルを摂るなら青ネギがオススメです。
細い青ネギはヌルの部分が
少ないのでヌルを摂るなら
太い青ネギの九条ネギなどがオススメです。
1日70g小鉢1杯分を摂ると効果的です!
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