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レモンの皮と果汁には

「エリオシトリン」という

ポリフェノールが含まれています。

ポリフェノールには強い抗酸化作用があって

血液中の悪玉コレステロールの酸化を

防いでくれます。

ポリフェノールは血液中の悪玉コレステロールの

酸化や沈着を防ぎ、

結果血圧が高めな方の血圧を

下げてくれます。

果汁にして1日大さじ2杯が理想です。









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