おはようございます!

いつもご覧頂きありがとうございます!

無糖ヨーグルトを食事を食べる前に食べると

食後の急激な血糖値の上昇を抑えたてくれるのです。

血糖値が気になる方はぜひ

食べる直前に無糖のヨーグルトを

食べてみて下さい!