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    楽天グルメ大賞を3年受賞した美容鍋
    いつもご覧頂きありがとうございます!

    博多若杉のもつ鍋は

    楽天グルメ大賞を

    2013年、2014年、2017年と

    3年連続受賞した名店です。

    もつ鍋のもつには

    コラーゲンがたっぷり。

    もつ鍋にかかせないニラは

    βカロテンが多く

    動脈硬化予防や

    シミ、ソバカスを防ぐと言われています。

    ぜひ博多若杉のもつ鍋を

    食べてみて下さい。










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    血管の老化を防ぐ胡麻
    おはようございます!

    いつもご覧頂きありがとうございます!

    胡麻に含まれるビタミンEと

    胡麻固有の成分・セサミンが

    血管の老化を防いでくれるのです。

    ビタミンEには血管の酸化を防いで、

    セサミンは血管の老化を促進させる

    悪玉コレステロールを低下させるのに

    非常に効果的です。

    1日大さじ1杯のすり胡麻を食べれば

    血管の老化防止に効果的です。
















    インフルエンザ・風邪を予防するネギ!
    おはようございます!   

    いつもご覧頂きありがとうございます!

    ネギの内側に含まれるヌルが

    インフルエンザや風邪を予防してくれるのです。

    ヌルにはIgA、マクロファージ、ナチュラルキラー細胞の

    免疫三銃士の力をパワーアップさせる働きがあるのです。

    ヌルが含まれているのは

    ネギの中でも青い部分で

    ヌルを摂るなら青ネギがオススメです。

    細い青ネギはヌルの部分が

    少ないのでヌルを摂るなら

    太い青ネギの九条ネギなどがオススメです。

    1日70g小鉢1杯分を摂ると効果的です!




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    血液をサラサラにしてくれる鰹節!
    おはようございます!

    いつもご覧頂きありがとうございます!

    鰹節に含まれるEPAとDHAという成分が

    血液をサラサラにしてくれる効果があるんです。

    ドロドロの状態だと

    血栓ができやすくなってしまうのですが

    EPAとDHAが血栓を作るのを抑制してくれる

    効果があります。

    大豆製品と一緒に摂るとより効果的ですよ!


















    認知症を予防する海苔!
    おはようございます!

    いつもご覧頂きありがとうございます!

    海苔には葉酸というビタミンの一種が

    豊富に含まれています。

    これが認知症予防に効果的だと言われています。

    葉酸の摂取が認知機能低下のリスクを

    下げたという研究論文が発表され

    話題となっています。

    チーズやバターなど

    乳製品と一種に食べると

    より効果的です。















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